3 hábitos para quererte cada día y cultivar una mejor autoestima

“Apapachar” es una palabra que proviene de una lengua indígena mexicano y podría traducirse como “dar cariño”. Y es que todos necesitamos recibir un poco de cariño , pero, especialmente necesitamos recibirlo de nosotros mismos.
Darte un poco de amor al día es una excelente forma de aumentar tu autoestima y, como te imaginas, una autoestima fuerte es un súper poder que te ayuda a lograr cosas increíbles y que te acompaña en cada rincón de tu rutina diaria. No es un invento mío, expertos en la salud mental recomiendan tener una autoestima saludable para enfrentar de una mejor forma los retos de la vida.
Y en este artículo tengo a una psicóloga experta que nos cuenta 3 hábitos simples que podemos poner en práctica a partir de hoy para mimarnos un poquito todos los días (sin invertir mucho tiempo) y así cultivar una autoestima más fuerte y saludable.
Es momento de apapacharte, sigue leyendo.