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¡Quiero empezar!
Entrevistas

Javier Iriondo: Cómo sacarle provecho a tu pasado y retomar el control de tu vida para mejorar tu futuro

con | Escucha todos los Episodios GRATIS aquí

Muy pocas personas  pueden presumir de tener un pasado con 0% de errores, malas experiencias, problemas, fracasos, tragedias o recuerdos dolorosos. Tener un tropezado pasado es común y, sin embargo, sí hay quienes logran utilizar todo lo vivido (bueno o malo) como un potente combustible para despegar.

La pregunta aquí es ¿cómo logran cambiar esa perspectiva para ver el vaso medio lleno?

En esta divertida entrevista estoy feliz de tener a Javier Iriondo, autor del libro «Donde tus sueños te lleven» una novela llena de aprendizajes que ha mejorado la vida de muchos lectores en todo el mundo. Aquí nos él nos explica cuál es su mejor estrategia para usar todo el pasado a nuestro favor y retomar el control de nuestro destino.

Sigue escuchando porque no importa cómo fue tu pasado, tus sueños están cada vez más cerca.

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Productividad

El agujero negro en tu agenda y la planeación fantástica ¡rescata tus tareas importantes!

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Se nos ha dicho hasta el cansancio que escribir nuestras tareas y hacer listas es la forma más efectiva par completar tareas y avanzar en nuestra productividad, pero entonces ¿por qué a pesar de tener todo escrito en la agenda seguimos sintiendo una fuerte resistencia para empezar o terminar?

Dejando volar mi imaginación (probablemente en un episodio de procrastinación severa) pensé que todas las tareas importantes, son atraídas con fuerza hacia el fondo de un agujero negro.

Así que después de probar varias estrategias, diseñé una fórmula que te salvará de la improductividad intergaláctica y te ayudará a planear y completar las tareas importantes a la velocidad de la luz.

¡Sigue leyendo y rescata tus tareas importantes! (te tomará 10 minutos terminar este artículo)

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¿Quieres cambiar tus hábitos?

Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a 170,000 personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

Entrevistas

Patricia Ramírez: Cómo entrenar tu fuerza de voluntad para hacer ejercicio y tener hábitos saludables

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Seguramente ya capturé tu atención con este encabezado ¿cierto? y no es ninguna trampa, porque empezar a hacer ejercicio y adoptar otros hábitos saludables para mejorar tu vida diaria es perfectamente posible.

Lo único que necesitas es poner en marcha el modo acción y seguir los consejos de una gran experta para mejorar tu actitud frente al cambio, superar el miedo, controlar esa voz saboteadora y aprender a organizarte mejor.

En este episodio de Radio Habitualmente tenemos a una invitada sumamente especial: Patricia Ramírez Loeffler. Ella es psicóloga deportiva, conferenciante y escritora; y hoy nos revela sus mejores secretos para entrenar tu fuerza de voluntad y diseñar esa vida plena que te mereces.

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Entrevistas

Juan Revenga: La gran mentira de las dietas milagro y cómo adelgazar de forma saludable

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Cuántos de nosotros nos hemos encontrado alguna vez frente al espejo pensando: quiero bajar de peso. Y con toda razón, todos queremos vernos bien, cuidar nuestra salud, aumentar nuestra calidad de vida y sobre todo sentirnos mejor. El problema es que la industria se ha aprovechado por décadas de esta saludable intención.

Trucos caseros, libros sospechosos, dietas exprés, productos mágicos, pastillas y un sin fin de remedios que se venden sin regulación te hacen creer que adelgazar es muy rápido, pero cuidado, porque caer en la mentira no solo te hace perder dinero y tiempo, sino que también puede poner en peligro ¡tu vida!

En este ameno episodio tengo el honor de entrevistar a Juan Revenga, uno de los nutricionistas más reconocidos en toda España y autor del libro «Adelgázame, Miénteme«. Sigue escuchado y descubre cómo adelgazar de forma saludable.

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Ejercicio

La guía introductoria para empezar a ir al gym (porque sí es todo un reto)

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Muchos lo odian y otros lo adoran pero, empezar a ir al gym puede convertirse en una muy buena estrategia para ponerte en forma. Últimamente se ha puesto muy de moda, no solo por todas las celebridades con el abdomen marcado de Instagram, sino también porque el gym se convierte en un lugar en el que la mayor parte del tiempo solo puedes hacer una cosa: ejercicio.

En este artículo (ponte cómodo porque será detallado) encuentras estrategias y consejos prácticos para ahora sí empezar a ir al gym y esta vez no solo pagar la membresía. Además de investigar el tema, le pedí a un reconocido experto que me aportara su mejor estrategia para ti.

Te aseguro que este artículo te encantará, pero sobre te encantará lo que verás en el espejo próximamente. Ser constante en el gym no es tan complicado como piensas y los resultados que quieres tener están más cerca si empiezas a leer ahora.

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