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Cambia tu mente, cambia tus hábitos, cambia tu vida

¡Comienza hoy a transformar tu vida!

  • » Cambia tu cuerpo a través de un cambio de mente
  • » Mejora tus hábitos de alimentación permanentemente
  • » Renueva el diseño de tu rutina diaria de forma saludable
¡Quiero empezar!

INFOGRAFÍA: Datos impactantes del desperdicio de comida y como salvarla

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Seamos honestos. Todos desperdiciamos comida de vez en cuando.

Lo que no sabías, es que este hecho no solo perjudica tu bolsillo (haciéndote gastar más dinero) sino también daña enormemente al medio ambiente.

Con poco esfuerzo, tu puedes empezar a salvar más comida. Y además gozar de grandes beneficios en tu vida diaria.

¿Quieres saber cuáles son estos beneficios? Entonces, no te pierdas esta INFOGRAFÍA (te tomará solo 2 minutos verla)

Descarga gratis esta mini-infografía con 4 secretos para conservar tus alimentos frescos por más tiempo

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Las 3 cosas más motivadoras que existen y como tenerlas en tu vida con 2 pasos

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La motivación es un misterio. A veces parece que no existe suficiente café en el universo para mantener el ánimo arriba.

Todos hemos buscado alguna vez, estar motivados durante más tiempo. Queremos que esa chispa de acción permanezca mucho más. Pero lamentablemente, a veces nos metemos en una depresión tal, que ni siquiera podemos pensar en hacer algo al respecto.

Entonces, ¿cómo podemos motivarnos sin desmotivarnos en el intento? Tengo buenas noticias: es posible. Si la motivación en tu vida es como una rueda de la fortuna, sonríe y sigue leyendo, porque esto es para ti.

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INFOGRAFÍA: Como el azúcar está dañando tu salud sin darte cuenta

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No es casualidad, que las cifras de sobrepeso y obesidad, en adultos y niños sigan creciendo en todo el mundo.

Sin darnos cuenta, la mayoría de los alimentos y bebidas que consumimos contienen azucares en cantidades excesivas. La industria se ha encargado de incluir el azúcar como ingrediente básico (incluso en alimentos salados).

Todos nosotros hemos caído en la trampa y actualmente el azúcar añadido está dañando la salud de todos nosotros. Es momento de tomar acción, después de ver esta infografía dejarás de consumir azúcares añadidos para siempre.

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Cambia tu mentalidad y aprende a tomar acción con agua fría

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Probablemente todos hemos huido de ese incomodo momento frente a un cambio. Nos paralizamos antes de tomar acción. Y todo se queda siempre en eso: en querer. Posponemos el cambio simplemente porque es más fácil y no tenemos repercusiones inmediatas.

Pensamos que simplemente no hemos encontrado ese botón de encendido, para empezar a actuar y salir de la famosa zona de confort. Seguramente tu ya estas decidido a cambiar y necesitas ese pequeño empujón que ponga en marcha motores.

El agua fría tiene un gran poder en nuestra mente. Existe una terapia con la que lograras un cambio de mente visible en menos de un mes. ¿Quieres saber de qué se trata?

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Las excusas más comunes que tu cerebro inventa para no tomar acción y que probablemente crees

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"Las excusas para posponer hábitos saludables"

¿Cuántas veces has pospuesto una actividad con la justificación más original? ¿Alguna vez creaste la mejor excusa para saltarte tu rutina de ejercicios? ¿Qué tal esa excusa que diste para seguir comiendo chocolates?

Todos los humanos tenemos cierta tendencia a justificar aquellas acciones que deben ser cambiadas con alguna original excusa que nos haga sentir mejor. Nuestro cerebro es una máquina de creatividad cuando se trata de inventar excusas, y lo peor es que creemos que son ciertas.

Conocer algunas de las excusas más comunes, es la mejor herramienta para ganar la batalla y lograr tomar acción. ¿Quieres saber cuáles son o lo vas a dejar para luego?

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