¡Comienza Hoy A Transformar Tu Vida!

Si estás leyendo esto es probable que hayas tenido dificultades para lograr llegar a tu peso ideal, o tal vez simplemente no sabes como dar el primer paso para bajar esos kilos extras que están estrangulando tu bienestar. Sin importar en que punto estás quiero decirte que existe una forma inteligente para empezar a bajar de peso a partir de ahora.

Lo más importante es que no arriesgues tu salud y bienestar en este proceso, y por eso estas 25 formas fáciles de perder peso te ayudan a tomar mejores decisiones de comida haciendo pequeños cambios en tu cocina.

Si tú quieres empezar a comer más saludable y bajar de peso, esta infografía esta hecha especialmente para ti.

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¿Te distraes fácilmente? ¿Por más que lo intentas no logras concentrarte profundamente?…

Te entiendo perfecto, es sumamente frustrante no lograr terminar o avanzar con tus tareas. Muchas veces, a pesar de que tu alrededor sea óptimo para trabajar o estudiar, son tus pensamientos los que sabotean tus mejores intentos de concentrarte. Tratar de esquivar las múltiples distracciones parece una misión imposible que solo los ninjas con gran dominio de mente pueden lograr.

Pero, la buena noticia es que aterrizaste en el lugar correcto. Aquí te explico cómo entrenar tu mente para lograr concentrarte mejor. Además mientras estás leyendo este artículo ya estarás poniendo en práctica una efectiva estrategia para entrenar tu mente.

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Hay algo en el que todo el mundo está de acuerdo: todos queremos mejorar nuestra vida. Tú, yo, tus papas, tus abuelos, el vecino, tu mejor amigo, y hasta tu ex. El problema aparece cuando no sabemos cómo, ni por dónde empezar.

Vivimos desesperados tratando de encontrar la fórmula mágica que mejore nuestra rutina diaria. Sin embargo, la mejor solución es mucho más fácil de lo que te imaginas, y la buena noticia es que está al alcance de todos. Se trata simplemente de incorporar en tu vida 3 hábitos fundamentales que garantizan verte y sentirte mejor.

En este artículo un invitado nos cuenta su experiencia personal al construir estos 3 hábitos saludables en su vida, y nos regala una lección importante que no te puedes perder.

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¿Sabías que Habitualmente cumple 2 años?

Así es,  el mes de septiembre del 2014 recibió con los brazos abiertos a lo que sería el primer artículo de Habitualmente, y desde ese entonces tú y yo hemos continuado juntos este viaje. Hoy quiero darte las gracias porque sin ti este cumpleaños no sería posible.

En este artículo de edición especial tengo para ti los 10 mejores artículos que dieron la vuelta al mundo (y que probablemente no conocías).

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Muy pocas personas en este planeta pueden presumir de ahorrar dinero. Para la mayoría (yo incluída) el dinero parece mantequilla y se nos resbala de la cuenta de banco rápidamente.

Al final del mes no sabes muy bien qué fue lo que ocurrió, no lograste ahorrar ni un centavo, e incluso es probable que las deudas sigan creciendo. Lo que evidentemente te genera una sensación de insatisfacción y frustración. Estas pequeñas decisiones (muchas veces impulsivas) acerca de nuestros gastos, nos cobran la factura en nuestro bienestar.

Mi relación con el dinero se ha transformado poco a poco, y me he vuelto más consciente de mis decisiones ¿quieres saber qué fue lo que hice para lograrlo? Aquí te lo cuento todo…

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