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Los 3 peores hábitos de los freelancers (y cómo evitarlos con estrategias prácticas)

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Ahora más que nunca, estamos aprendiendo a trabajar por nuestra cuenta, no solo porque muchas empresas han puesto en marcha el trabajar desde casa, sino que además hay un gran número de personas que se dedican a ganarse la vida de forma autónoma.

Trabajar de forma autónoma te permite tener más libertad, administrar tus horarios como mejor convenga y modificar la agenda de acuerdo a la carga de trabajo. Sin embargo, también aparecen algunas desventajas, porque la falta de estructura en tu día, te hace adoptar hábitos no saludables.

En este artículo descubres 3 malos hábitos que son sumamente comunes en los freelancers o trabajadores autónomos (y qué hacer para modificarlos). Si tú recientemente trabajas desde casa, esto también te interesa ¡sigue leyendo!

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Cómo evitar contagiarte con malos hábitos y ser un buen ejemplo

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como evitar contagiarte de habitos malos y ser un buen ejemplo

Déjame adivinar: ¿tomas refresco porque tu marido lo compra? ¿dejaste de hacer ejercicio desde que tienes una nueva novia? ¿rompiste “la dieta” porque tus compañeros del trabajo llevan pastelitos para el café?…

No es tu culpa. Es normal que alguien más te haya contagiado con sus malos hábitos, pero la buena noticia es que vacunarte contra estos y, comenzar una epidemia de bienestar, es muy fácil. 

¿Te animas? Aquí encuentras 3 pasos para dar el primer paso y convertirte en un verdadero rockstar de salud que inspire a todos los demás.

¡HEY! también encuentras el audio para escuchar gratis del artículo…

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Una fórmula científica para cambiar malos hábitos que perjudican tu rutina

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Los malos hábitos afectan tu vida, ponen en peligro tu salud y te restan energía física y mental. Pero eso tú ya lo sabes ¿cierto?… entonces ¿por qué seguimos con estos hábitos nocivos? ¿por qué no logramos cambiarlos? y más importante aún: ¿habrá algo que podamos hacer al respecto?

Todos tenemos hábitos perjudiciales (yo no soy la excepción) sin embargo hay algo que me ha ayudado a dejar ciertos malos hábitos en mi rutina y sentirme mejor. Es cierto que romper con los hábitos insanos requiere de un proceso, pero sobre todo se requiere de una estrategia correcta.

Aquí encuentras la respuesta a todas las preguntas anteriores y esta fórmula (que de verdad funciona) para empezar a cambiar esos hábitos perjudiciales que le están cobrando factura a tu bienestar. Empieza hoy a dejar los malos hábitos y sigue leyendo.

Descarga Gratis el paso a paso para poner en práctica está fórmula y cambiar tus malos hábitos

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¿Cómo empiezo a mejorar mi vida? Una teoría comprobada que no requiere grandes cambios

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¿Sientes que tu vida necesita mejorar? ¿Tienes la sensación de que es importante pulir algunos hábitos en tu rutina?…

Bueno, no quiero decepcionarte pero, este definitivamente no es un artículo con «10 cosas que ayudan a cambiar tu vida» o «5 consejos que hacen de tu vida mejor».

Creo que nuestras vidas son demasiado complejas, por lo tanto empezar a mejorarlas requiere de algo más definido. Pero, también es verdad que no tenemos tiempo para probar distintas estrategias en cada área de nuestra rutina o intentar tomar acción con grandes cambios.

Por eso, no te prometo un cambio mágico y repentino después de leer este artículo, pero quizás cuando llegues al punto final, tendrás una estrategia concreta que se convierta en el punto de partida para empezar a mejorar tu vida paso a paso.

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¿Cómo empezar un hábito saludable que no disfrutas? (y sin salir de tu zona de confort)

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Algo realmente bueno me pasó esta mañana: me desperté, me cepille los dientes y ¡empecé a hacer ejercicio! lo sorprendente es que no es la única vez, lo he estado haciendo durante dos meses (y antes no lo disfrutaba).

Yo no escribí eso. Es un fragmento de un correo que recibí y, la verdad es que me emocioné de solo leerlo (y seguro te pasó lo mismo). Tú sabes que adoptar cualquier hábito saludable es bueno para ti, pero, aún no encuentras la solución para que dejen de ser incómodos.

Probablemente piensas que esas personas que lo lograron, es porque se atrevieron a salir de su zona de confort, pero ¿qué pasaría si tenemos el concepto equivocado de está?

Así que olvida todo lo que sabes de la zona de confort y aprende a sentirte cómodo con un hábito saludable que no disfrutas. Aquí te lo explico todo, sigue leyendo.

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