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Entrevistas

Hábitos para fortalecer tu autoestima con la psicóloga Silvia Congost

con | Escucha todos los Episodios GRATIS aquí

¿Tienes dudas acerca de tu capacidad para lograr algo? ¿te juzgas severamente al cometer un error? ¿crees que no mereces que te pasen cosas buenas?…  si esto te suena familiar, entonces quiere decir que necesitas fortalecer tu autoestima.

Pero, fortalecer la autoestima, es un trabajo de todos los días. Porque a fin de cuentas, tu valor personal no depende de tus circunstancias, depende de ti. Empezar a reconocer tu valor interior y amar a tu “yo imperfecto” es la base segura para sentirte en plenitud con tu vida.

En esta entrevista, tenemos a una reconocida psicóloga experta en el tema: Silvia Congost. Y aquí ella te explica cuáles son los hábitos que te ayudan a fortalecer tu autoestima cada día. Sigue escuchando porque esto es para ti.

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Desarrollo Personal

¿Cómo empiezo a mejorar mi vida? Una teoría comprobada que no requiere grandes cambios

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¿Sientes que tu vida necesita mejorar? ¿Tienes la sensación de que es importante pulir algunos hábitos en tu rutina?…

Bueno, no quiero decepcionarte pero, este definitivamente no es un artículo con “10 cosas que ayudan a cambiar tu vida” o “5 consejos que hacen de tu vida mejor”.

Creo que nuestras vidas son demasiado complejas, por lo tanto empezar a mejorarlas requiere de algo más definido. Pero, también es verdad que no tenemos tiempo para probar distintas estrategias en cada área de nuestra rutina o intentar tomar acción con grandes cambios.

Por eso, no te prometo un cambio mágico y repentino después de leer este artículo, pero quizás cuando llegues al punto final, tendrás una estrategia concreta que se convierta en el punto de partida para empezar a mejorar tu vida paso a paso.

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Entrevistas

Lucas Raspall: Formas de pasar más tiempo de calidad con tu familia

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Es normal que vivamos atrapados en un torbellino de actividades diarias, que comienza el lunes muy temprano y termina en la tarde del domingo, lo que tal vez sacrifica el pasar más tiempo con tu familia.

Pero, estar con tu hijos o vivir en la misma casa, no es suficiente. Es importante, tener tiempo de calidad con las personas que más quieres, poner toda tu atención en el momento y, reservar ese espacio en tu día para tu familia y nada más.

A continuación hablamos con un reconocido psiquiatra, educador y padre de familia, sobre algunas formas realistas para lograr tener más tiempo de calidad con tu hermosa familia. Sigue escuchando esta entrevista con Lucas Raspall.

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Desarrollo Personal

Cómo tener más motivación para tomar acción (3 estrategias personalizadas)

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La motivación es todo un misterio. A veces parece que no existe suficiente café en el universo para mantener el ánimo arriba.

Pero, tengo una buena noticia para ti: sí es posible crear tu propia fuente de motivación. Y para eso, primero tenemos que descubrir qué te motiva a ti personalmente. Eso es precisamente lo que encuentras en este súper artículo.

Así que si tienes muchas metas que te gustaría lograr pero, la motivación en tu vida es como una rueda de la fortuna, sonríe y sigue leyendo porque esto es para ti.

Inscríbete gratis a este video curso para cambiar tus hábitos (sin motivación)

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Entrevistas

Cómo empezar a ahorrar (aunque ganes poco dinero) y salir de deudas con Dimitri Uralov

con | Escucha todos los Episodios GRATIS aquí

Salud, dinero y amor, son nuestros deseos favoritos, sobre todo porque necesitamos sentirnos bien para gastar dinero y quizás compartir la diversión con alguien más.

El problema es que muchos de nosotros, somos pésimos administrando el dinero y, en consecuencia, gastamos más de lo que tenemos, aumenta la probabilidad de endeudarnos y nuestra cuenta de ahorro siempre está en números negativos.

Tener unas finanzas más saludables y ahorrar, contribuye a tu bienestar de muchas formas: menos estrés, menos preocupaciones, menos sentimientos de agobio y menos frustración al ver tus estados de cuenta. Por eso aquí, un experto en finanzas personales te da sus mejores consejos para empezar a ahorrar dinero y salir de las deudas poco a poco, sigue escuchando.

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