¡Comienza Hoy A Transformar Tu Vida!

Cuando se trata de información sobre alimentos, el Internet es un poco como el salvaje viejo oeste y esas películas de vaqueros: todo se vale.

Lamentablemente vivimos bombardeados de información que nos confunde entre lo que sí es saludable y lo que no lo es. Además altera la percepción que tenemos hacia nuestros alimentos afectando nuestra forma de comer y por supuesto nuestros hábitos.

En esta #INFOGRAFÍA desmiento 6 de los peores mitos que he escuchado a lo largo de mi carrera como nutricionista. ¿En cuales has caído tú?

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Todos tenemos la gran expectativa de que un gran esfuerzo nos conduce a tener grandes resultados. Lamentablemente, esto no siempre ocurre en la vida real.

Si no tienes un verdadero plan alineado con tus objetivos, puede que tu esfuerzo diario no se conviertan en metas cumplidas. La buena noticia es que tú puedes lograr todo eso que anhelas cuando tienes buenos hábitos y un mapa estratégico que te conduzca a donde quieres estar.

En este artículo, tengo un invitado experto en el tema. El nos cuenta cómo ser arquitectos de nuestra propia vida a través de una correcta estrategia personal, los dejo con él.

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Seamos honestos. Todos desperdiciamos comida de vez en cuando.

Lo que no sabías, es que este hecho no solo perjudica tu bolsillo (haciéndote gastar más dinero) sino también daña enormemente al medio ambiente.

Con poco esfuerzo, tu puedes empezar a salvar más comida. Y además gozar de grandes beneficios en tu vida diaria.

¿Quieres saber cuáles son estos beneficios? Entonces, no te pierdas esta INFOGRAFÍA (te tomará solo 2 minutos verla)

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No es casualidad, que las cifras de sobrepeso y obesidad, en adultos y niños sigan creciendo en todo el mundo.

Sin darnos cuenta, la mayoría de los alimentos y bebidas que consumimos contienen azucares en cantidades excesivas. La industria se ha encargado de incluir el azúcar como ingrediente básico (incluso en alimentos salados).

Todos nosotros hemos caído en la trampa y actualmente el azúcar añadido está dañando la salud de todos nosotros. Es momento de tomar acción, después de ver esta infografía dejarás de consumir azúcares añadidos para siempre.

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Probablemente todos hemos huido de ese incomodo momento frente a un cambio. Nos paralizamos antes de tomar acción. Y todo se queda siempre en eso: en querer. Posponemos el cambio simplemente porque es más fácil y no tenemos repercusiones inmediatas.

Pensamos que simplemente no hemos encontrado ese botón de encendido, para empezar a actuar y salir de la famosa zona de confort. Seguramente tu ya estas decidido a cambiar y necesitas ese pequeño empujón que ponga en marcha motores.

El agua fría tiene un gran poder en nuestra mente. Existe una terapia con la que lograras un cambio de mente visible en menos de un mes. ¿Quieres saber de qué se trata?

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