¡Comienza Hoy A Transformar Tu Vida!

Levanta la mano si has intentado alguna vez cumplir un propósito…

Por ejemplo, hacer de manera regular ejercicio, comer más sano, empezar a meditar, levantarte más temprano o simplemente dejar de morderse las uñas.

Sin duda todos podemos encontrarnos en alguno de esos propósitos, pero lamentablemente es común que el deseo no se convierta en acción, y parece como si estuviéramos atados a cuerdas invisibles de las que no podemos escapar. Esas cuerdas de las que hablamos se tratan de hábitos poco saludables que opacan nuestro bienestar.

Por eso, en este artículo clásico de habitualmente, te enseño la mejor ruta de escape hacia una mejor vida. Sigue leyendo porque esto se pone interesante…

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¿Por qué no logro bajar de peso haga lo que haga?… es una pregunta típica cuando ya lo has intentado todo y el número en la báscula está estancado de la misma forma que tu propósito de verte y sentirte mejor.

Te sorprenderá saber que los factores que influyen en la pérdida de peso no solo tienen que ver con lo que estás comiendo o dejas de comer. Tu cuerpo es mucho más complejo y en el proceso para lograr un peso saludable influyen muchas variables que probablemente no conoces.

En este artículo te explico 2 errores que no tienen que ver directamente con tus hábitos de alimentación pero que de alguna forma no te están ayudando a bajar de peso (además encuentras soluciones fáciles para poner en práctica ahora).

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Seguramente después de leer el título tienes mucha curiosidad de averiguar esas estrategias ocultas en algunas frases del famoso y reconocido escritor Mario Benedetti.

Muchas veces nos estancamos buscando respuestas, soluciones o estrategias de las mismas fuentes de toda la vida, por ejemplo: si quieres aprender sobre cómo crear una lista de prioridades, buscas en las páginas o libros de productividad, pero, ¿qué pasaría si leer un bonito poema o un cuento te regale más que solo la historia y la inspiración, sino que además descubras poderosos consejos a poner en práctica en tu rutina?

Estoy convencida que después de descubrir estas estrategias ocultas tendrás suficiente motivación para ponerlas en práctica. En este artículo te enumero las perlas de productividad y desarrollo personal que recolecté al bucear por los hermosos texto y poemas de Mario Benedetti.

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Una vez leí que vivimos en una época en donde todos tienen reloj pero nadie tiene tiempo y ¡es tan cierto!

Con el ritmo de vida y el concepto de productividad actual, buscamos llenar todos los espacios haciendo más de una cosa a la vez. Por eso, comer distraído es un mal hábito muy común.

Pero, existen algunos países que destacan por su estilo de vida moderno y, al mismo tiempo, sí logran invertir tiempo en preparar con dedicación y saborear con calma sus alimentos, como es el caso de Japón.

Así que dedicar pocos minutos de tu día para saborear tus alimentos sí es posible. Aquí encuentras 5 pasos para que a partir de tu próxima comida comiences a disfrutar de cada bocado como se debe.

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Esta semana estamos de fiesta porque Habitualmente cumple cuatro años. Y por supuesto quiero celebrar contigo que formas parte de la familia, con este artículo de edición especial que preparé con mucho cariño.

Como cada aniversario, aquí encuentras los 10 artículos más populares y más leídos en todo el mundo. También repasamos algunos de los grandes estrenos durante este cuarto año.

Para mí tú eres lo importante en Habitualmente así que ¡sopla conmigo las velitas y sigue leyendo!

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