Habitualmente

Cambia tu mente, cambia tus hábitos, cambia tu vida

¡Comienza hoy a transformar tu vida!

  • » Cambia tu cuerpo a través de un cambio de mente
  • » Mejora tus hábitos de alimentación permanentemente
  • » Renueva el diseño de tu rutina diaria de forma saludable
¡Quiero empezar!

Un poderoso consejo para ser feliz y sentirte satisfecho con tu vida

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
como ser feliz en tu rutina

Incluso más importante que convertirnos en una persona más saludable, está claro que todos queremos ser felices. La felicidad se convierte en el destino final por excelencia.

No es casualidad que queramos dirigir nuestros hábitos en esa dirección. Sin embargo, te sorprenderá saber que tener hábitos que te hagan sentir feliz, son distintos a los demás hábitos en tu vida.

En este interesante artículo quiero explicarte como lograr ser feliz en tu rutina y sentirte más satisfecho con la vida.

+ Seguir leyendo

¿Quieres cambiar tus hábitos?

Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a miles de personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

11 trucos mentales para comer mejor y adelgazar de forma saludable

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
Adelgaza de forma saludable

Solo si durante los últimos años estuviste fuera del sistema solar, no te has dado cuenta. Actualmente el sobrepeso y la obesidad son un problema grave.

La solución es lógica: comer mejor. Pero entonces ¿qué es lo que te detiene?…

Tal vez, no quieres comprometerte a un “largo” proceso. Pero, si estás dispuesto a poner en práctica estos trucos mentales con acción inmediata para comer mejor y adelgazar de forma saludable.

Haz click aquí para descargar tu guía exprés y aprender a comer mejor (es gratis)

+ Seguir leyendo

Este es el motivo de por qué no logras cambiar tus hábitos (y qué hacer al respecto hoy)

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
Por qué no logro cambiar de hábitos

A todos nos ha pasado por la cabeza esto: ¿Por qué fracaso en cada intento por cambiar mis hábitos? ¿Qué me hace falta para lograr tomar acción?

Intentas una y otra vez romper con los malos hábitos y por alguna razón desconocida no logras dar el primer paso o renuncias a la mitad del camino, ¿por qué?

Mientras que algunos hábitos son más fáciles de incorporar, otros simplemente son más difíciles de lo que pensaste. Pero, una vez más ¿por qué?

En este artículo descubrirás la principal razón de porque no has logrado cambiar tus hábitos y por supuesto, la mejor solución que te dará ese empujoncito que te hace falta.

+ Seguir leyendo

Cómo evitar las tentaciones y mantener tu rutina saludable (sin fuerza de voluntad)

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
como evitar las tentaciones imagen

Seguramente tú tienes toda la intención de romper con un mal hábito.

Pero por algún motivo; las tentaciones aparecen en tu camino una y otra vez. Resistirse se vuele imposible y te desvías de tu propósito inicial.

Estoy segura de que tú quieres tener una rutina saludable con mejores hábitos. En este artículo descubrirás la mejor forma de vencer las tentaciones (mucho antes de que aparezcan).

Que no te gane la tentación de cerrar esta ventana y sigue leyendo.

+ Seguir leyendo

La estrategia perfecta para dejar de procrastinar hoy mismo

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
como-dejar-de-procrastinar

Si tú eres de los que dejan las cosas “para luego” esto es para ti.

Seguramente ya conoces el estrés que conlleva procrastinar las actividades importantes. Aunque es posible que tengas el deseo de lograr algo, posponer se vuelve un hábito común difícil de borrar.

Afortunadamente, superar la procrastinación es más fácil de lo que te imaginas. En este artículo tengo una estrategia simple que puedes usar como un salvavidas eficaz en cualquier momento. No lo dejes para después, acaba con la procrastinación de tu vida hoy.

¿Necesitas disciplina para no procrastinar? Descarga 5 hábitos que entranan la disciplina

+ Seguir leyendo

Mobile Analytics

© 2014 – 2017 habitualmente.com

Cariños
8998 245 36