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Cambia tu mente, cambia tus hábitos, cambia tu vida

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  • » Mejora tus hábitos de alimentación permanentemente
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11 trucos mentales para comer mejor y adelgazar de forma saludable

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Adelgaza de forma saludable

Solo si durante los últimos años estuviste fuera del sistema solar, no te has dado cuenta. Actualmente el sobrepeso y la obesidad son un problema grave.

La solución es lógica: comer mejor. Pero entonces ¿qué es lo que te detiene?…

Tal vez, no quieres comprometerte a un “largo” proceso. Pero, si estás dispuesto a poner en práctica estos trucos mentales con acción inmediata para comer mejor y adelgazar de forma saludable.

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¿Quieres cambiar tus hábitos?

Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a miles de personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

Este es el motivo de por qué no logras cambiar tus hábitos (y qué hacer al respecto hoy)

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Por qué no logro cambiar de hábitos

A todos nos ha pasado por la cabeza esto: ¿Por qué fracaso en cada intento por cambiar mis hábitos? ¿Qué me hace falta para lograr tomar acción?

Intentas una y otra vez romper con los malos hábitos y por alguna razón desconocida no logras dar el primer paso o renuncias a la mitad del camino, ¿por qué?

Mientras que algunos hábitos son más fáciles de incorporar, otros simplemente son más difíciles de lo que pensaste. Pero, una vez más ¿por qué?

En este artículo descubrirás la principal razón de porque no has logrado cambiar tus hábitos y por supuesto, la mejor solución que te dará ese empujoncito que te hace falta.

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Cómo evitar las tentaciones y mantener tu rutina saludable (sin fuerza de voluntad)

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como evitar las tentaciones imagen

Seguramente tú tienes toda la intención de romper con un mal hábito.

Pero por algún motivo; las tentaciones aparecen en tu camino una y otra vez. Resistirse se vuele imposible y te desvías de tu propósito inicial.

Estoy segura de que tú quieres tener una rutina saludable con mejores hábitos. En este artículo descubrirás la mejor forma de vencer las tentaciones (mucho antes de que aparezcan).

Que no te gane la tentación de cerrar esta ventana y sigue leyendo.

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La estrategia perfecta para dejar de procrastinar hoy mismo

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Si tú eres de los que dejan las cosas “para luego” esto es para ti.

Seguramente ya conoces el estrés que conlleva procrastinar las actividades importantes. Aunque es posible que tengas el deseo de lograr algo, posponer se vuelve un hábito común difícil de borrar.

Afortunadamente, superar la procrastinación es más fácil de lo que te imaginas. En este artículo tengo una estrategia simple que puedes usar como un salvavidas eficaz en cualquier momento. No lo dejes para después, acaba con la procrastinación de tu vida hoy.

¿Necesitas disciplina para no procrastinar? Descarga 5 hábitos que entranan la disciplina

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Los 10 mejores artículos durante el primer año de Habitualmente

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primer aniversario de habitualmente

Es un día especial.

Estoy muy contenta porque Habitualmente cumple su primer año. Y por supuesto, quiero festejarlo contigo.

A continuación encontrarás los 10 mejores artículos de este año. Aquellos que no te puedes perder por nada. Así que sigue leyendo, porque esto es para ti.

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