Habitualmente

Cambia tu mente, cambia tus hábitos, cambia tu vida

¡Comienza hoy a transformar tu vida!

  • » Cambia tu cuerpo a través de un cambio de mente
  • » Mejora tus hábitos de alimentación permanentemente
  • » Renueva el diseño de tu rutina diaria de forma saludable
¡Quiero empezar!

Los 10 mejores artículos durante el primer año de Habitualmente

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
primer aniversario de habitualmente

Es un día especial.

Estoy muy contenta porque Habitualmente cumple su primer año. Y por supuesto, quiero festejarlo contigo.

A continuación encontrarás los 10 mejores artículos de este año. Aquellos que no te puedes perder por nada. Así que sigue leyendo, porque esto es para ti.

+ Seguir leyendo

¿Quieres cambiar tus hábitos?

Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a miles de personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

INFOGRAFÍA: ¿En qué inviertes el tiempo de tu vida?

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
infografia en que inviertes tu tiempo

La mayoría de las personas, piensan que el tiempo vale oro. Pero, es un error.

El tiempo es aún más valioso, porque una vez que lo inviertes se ha ido para siempre.

Alguna vez has pensado ¿en qué gastas tus días sin darte cuenta?…

Esta infografía te invita a reflexionar sobre tu tiempo. Después de verla, te aseguro que estarás más motivado para mejorar tu vida. + Seguir leyendo

Las 3 reglas para lograr ser más constante en todo lo que hagas

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
ser mas constante

No tienes que ser un experto para saber que la constancia es el ingrediente clave para cambiar tus hábitos y tener los resultados que quieres.

Estoy segura de que tú quieres ver la recompensa de tus acciones diarias. Quieres ver que tu esfuerzo por formar hábitos ha dado excelentes resultados. Y para eso necesitas ser constante.

El problema aparece cuando las cosas se complican y nos damos cuenta que ser constante es complicado.

La buena noticia es que con estas 3 reglas prácticas lograrás tener más constancia en todo lo que te propongas (sin fuerza de voluntad o motivación requerida).

Haz click aquí y descarga Gratis tu cadena de metas

+ Seguir leyendo

Como dormir mejor a partir de esta noche (sin tener que ir a la cama más temprano)

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
como dormir profundamente a partir de hoy

¿Te sientes exhausto a mitad del día?,¿cuándo despiertas sientes que no descansaste lo suficiente?

Todos tenemos claro que dormir es sumamente importante para la salud del cuerpo. El problema es que aun sabiendo esto, te cuesta conciliar el sueño. Simplemente no logras dormir profundamente para recuperar tu energía.

En este artículo encontrarás la mejor solución a tu falta de descanso. Lograrás aplicar 3 fáciles consejos que te ayudarán a dormir como siempre soñaste a partir de esta noche.

Descarga GRATIS tu guía con los mejores secretos para dormir mejor

+ Seguir leyendo

Empieza a cambiar tus hábitos de alimentación en 5 minutos con este secreto

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
Cambia el ambiente y mejora tus hábitos de alimentación.

Si tú quieres comer más saludable y controlar tu peso, presta atención. Porque este artículo es para ti.

Sin saberlo, nuestras mejores intenciones por mejorar nuestra alimentación, se convierten en nuestros mayores obstáculos. Intentar cambiar toda tu alimentación de un día para otro es simplemente inútil. No genera los resultados que quieres a largo plazo porque no estas cambiando tus hábitos. Y tu alimentación diaria es un conjunto de hábitos.

Por eso, a continuación te presento una fácil estrategia, con la que podrás empezar a mejorar tus hábitos de alimentación en tan solo unos minutos y con muy poco esfuerzo.

+ Seguir leyendo

Mobile Analytics

© 2014 – 2017 habitualmente.com

Cariños
245 245 36