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Entrevistas

Cómo empezar a ahorrar (aunque ganes poco dinero) y salir de deudas con Dimitri Uralov

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Salud, dinero y amor, son nuestros deseos favoritos, sobre todo porque necesitamos sentirnos bien para gastar dinero y quizás compartir la diversión con alguien más.

El problema es que muchos de nosotros, somos pésimos administrando el dinero y, en consecuencia, gastamos más de lo que tenemos, aumenta la probabilidad de endeudarnos y nuestra cuenta de ahorro siempre está en números negativos.

Tener unas finanzas más saludables y ahorrar, contribuye a tu bienestar de muchas formas: menos estrés, menos preocupaciones, menos sentimientos de agobio y menos frustración al ver tus estados de cuenta. Por eso aquí, un experto en finanzas personales te da sus mejores consejos para empezar a ahorrar dinero y salir de las deudas poco a poco, sigue escuchando.

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Entrevistas

Lucia Terol: ¿Qué es ser minimalista y cómo te ayuda a tener más tiempo?

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El minimalismo es una palabra que esta de moda y ¡con toda razón!. Actualmente, solemos tener mucho de todo y carecer de lo que de verdad importa.

«Acumular» se ha convertido en un verbo arraigado en nuestra nuestra vida diaria. El problema de acumular es que nos resta espacio, tiempo y libertad. En ocasiones sacrificamos también nuestro bienestar y felicidad en esa búsqueda de llenar un vacío con cosas que no necesitamos.

Por eso, en esta entrevista tengo a una experta en minimalismo: Lucia Terol. Ella nos explica qué es el minimalismo y cómo nos ayuda a tener más tiempo de calidad, entre otros beneficios importantes que aportan algo bueno y necesario en tu vida. Sigue escuchando…

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¿Quieres cambiar tus hábitos?

Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a 120,000 personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

Alimentación

¿Cómo comer sano mientras viajas? 18 consejos de una nutricionista

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No importa si viajas por placer o por negocios, la experiencia de viajar es increíble. No solo por descubrir diferentes culturas, probar cosas nuevas, explorar y vivir aventuras dignas de reportaje, sino porque también viajar se convierte en un ejercicio de reflexión personal que te regala nuevos significados en tu vida.

Pero viajar, tiene un gran inconveniente: no te ayuda a comer saludable.

Incluso los viajeros más conscientes de su propia salud luchan por comer saludable durante las vacaciones. Los aeropuertos, desayunos de hotel, salida a restaurantes y comida de avión solo lo hacen más difícil.

Además ¿quién quiere comer sano en vacaciones?… generalmente cuando viajas también quieres disfrutar. Pero confía en mí, comer sano no significa pasarlo mal. En este artículo te doy mis 18 consejos realistas, para demostrarte que comer sano mientras viajas sí es posible.

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Entrevistas

Ramiro Calle: Los pasos para empezar a meditar y vivir con menos estrés

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La sensación de agobio, frustración y estrés, es un cocktail sumamente desagradable para cualquiera. Lamentablemente, muchas personas viven con este amargo sabor todos los días.

Si esto te ocurre a ti, no necesitas que te recuerde que sentir estrés por continuamente te hace daño. Lo que tú quieres es escuchar una solución que te haga sentir alivio y, sobre todo que te ayude a controlar los pensamientos que te generan estrés.

Y ¿sabes qué? tengo la solución ideal ¡meditar!

Por eso, en este episodio tenemos a un experto en meditación: Ramiro Calle. Así que respira profundo y dale play.

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Bienestar

Cómo dejar de llegar tarde todo el tiempo y tener el hábito de la puntualidad

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Todos tenemos un amigo que siempre llega tarde ¿cierto?, hay que esperarlo antes de ordenar la cena, esperarlo antes de comenzar la reunión o tener que hacer planes pensando en su típico retraso.

Pero quizás, tú también tienes problemas para llegar a tiempo (levanta la mano si sueles llegar tarde…). Sin duda a todos nos ha pasado alguna vez, pero, el verdadero problema empieza cuando ser impuntual se convierte en un hábito en nuestra vida.

Al principio parece que las consecuencias de vivir con retraso no impactan tu bienestar, pero después de leer este artículo te darás cuenta de lo mucho que puede afectar tu rutina y, por el contrario, de los grandes beneficios que obtienes intentando ser un poco más puntual ¡sigue leyendo antes de que sea muy tarde!

Descarga GRATIS aquí tu plantilla para crear tu mapa mental y ser puntual.

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