Una mini reflexión para reconsiderar tu consumo de alcohol

Hemos vivido tiempos de mucho estrés y con ello, se ha reportado que el consumo de alcohol ha aumentado mucho. Recurrir a las bebidas alcohólicas para “relajarse”, “olvidar preocupaciones” o “escapar de la rutina” es sumamente común, pero esto no quiere decir que sea saludable para ti.
Por eso, en este pequeño artículo quiero invitarte a que reconsideres tu consumo de alcohol. Quizás piensas que no lo necesitas porque no bebes tanto y, te creo. Pero, verás que es muy valioso evaluar tu forma de beber, incluso si no crees que lo hagas de forma excesiva.
El objetivo no es regañarte o juzgarte, lo que me gustaría lograr es que te animes a reflexionar y, descubras qué te motiva en realidad a hacerlo. Esto te ayudará a ser más consciente de tus decisiones y, poco a poco construir una versión más saludable de ti.