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Desarrollo Personal

Cómo mejorar tu autoestima y cambiar tu perspectiva a partir de hoy (y todos los días)

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baja auotestima

Se nos ha dicho una y otra vez que la clave para ser más felices, sentirnos mejor,  y lograr nuestras metas es tener más autoestima.

Es cierto. Lo que piensas de ti mismo, el que tanto creas y confíes en ti, define el resultado que obtendrás. Todo se resume en el típico dicho de abuela: si crees que puedes, entonces puedes.

El problema es que algunas veces mejorar nuestra autoestima parece una misión imposible de lograr, lo que sólo debilita más la confianza en nosotros mismos.

Pero no te preocupes existe un camino fácil para lograr tener más autoestima de una vez por todas. Algo así como un atajo hacia una mejor imagen de ti mismo, y en este interesante artículo (con la ayuda de una gran experta en el tema), te explico cómo…

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Entrevistas

Javier Iriondo: Cómo sacarle provecho a tu pasado y retomar el control de tu vida para mejorar tu futuro

con | Escucha todos los Episodios GRATIS aquí

Muy pocas personas  pueden presumir de tener un pasado con 0% de errores, malas experiencias, problemas, fracasos, tragedias o recuerdos dolorosos. Tener un tropezado pasado es común y, sin embargo, sí hay quienes logran utilizar todo lo vivido (bueno o malo) como un potente combustible para despegar.

La pregunta aquí es ¿cómo logran cambiar esa perspectiva para ver el vaso medio lleno?

En esta divertida entrevista estoy feliz de tener a Javier Iriondo, autor del libro “Donde tus sueños te lleven” una novela llena de aprendizajes que ha mejorado la vida de muchos lectores en todo el mundo. Aquí nos él nos explica cuál es su mejor estrategia para usar todo el pasado a nuestro favor y retomar el control de nuestro destino.

Sigue escuchando porque no importa cómo fue tu pasado, tus sueños están cada vez más cerca.

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¿Quieres cambiar tus hábitos?

Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a 90,000 personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

Productividad

El agujero negro en tu agenda y la planeación fantástica ¡rescata tus tareas importantes!

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Se nos ha dicho hasta el cansancio que escribir nuestras tareas y hacer listas es la forma más efectiva par completar tareas y avanzar en nuestra productividad, pero entonces ¿por qué a pesar de tener todo escrito en la agenda seguimos sintiendo una fuerte resistencia para empezar o terminar?

Dejando volar mi imaginación (probablemente en un episodio de procrastinación severa) pensé que todas las tareas importantes, son atraídas con fuerza hacia el fondo de un agujero negro.

Así que después de probar varias estrategias, diseñé una fórmula que te salvará de la improductividad intergaláctica y te ayudará a planear y completar las tareas importantes a la velocidad de la luz.

¡Sigue leyendo y rescata tus tareas importantes! (te tomará 10 minutos terminar este artículo)

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Entrevistas

Patricia Ramírez: Cómo entrenar tu fuerza de voluntad para hacer ejercicio y tener hábitos saludables

con | Escucha todos los Episodios GRATIS aquí

Seguramente ya capturé tu atención con este encabezado ¿cierto? y no es ninguna trampa, porque empezar a hacer ejercicio y adoptar otros hábitos saludables para mejorar tu vida diaria es perfectamente posible.

Lo único que necesitas es poner en marcha el modo acción y seguir los consejos de una gran experta para mejorar tu actitud frente al cambio, superar el miedo, controlar esa voz saboteadora y aprender a organizarte mejor.

En este episodio de Radio Habitualmente tenemos a una invitada sumamente especial: Patricia Ramírez Loeffler. Ella es psicóloga deportiva, conferenciante y escritora; y hoy nos revela sus mejores secretos para entrenar tu fuerza de voluntad y diseñar esa vida plena que te mereces.

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Bienestar

¿Ansiedad? soluciones rápidas y concretas hacia la calma que has estado buscando

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¿Tienes ansiedad en este preciso instante? … Haz click y brinca hasta la parte práctica ahora

Si te quedaste por aquí, quiere decir que aún recuerdas ese momento en el que sentiste que te hundías en un mar de ansiedad. Ya sabes, una sensación en el pecho o tal vez en la cabeza, los pensamientos que no te dejan tranquilo y mucha energía por dentro que no sabes como canalizar de forma útil.

A mí también me ha pasado, pero, después de investigar descubrí que sentir ansiedad de forma puntual es normal. La ansiedad es un sentimiento humano y no es menos natural que la alegría, la sorpresa, o el miedo y aunque existen muchas razones por las cuales las personas se sienten ansiosas, lo más importante es aprender a detectarla y tener pautas accesibles que te ayuden a regresar a un equilibro emocional.

Aquí encuentras soluciones fáciles que puedes poner en práctica para prevenir y salir a flote en un momento de ansiedad.

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