¡Comienza Hoy A Transformar Tu Vida!

Probablemente todos hemos huido de ese incomodo momento frente a un cambio. Nos paralizamos antes de tomar acción. Y todo se queda siempre en eso: en querer. Posponemos el cambio simplemente porque es más fácil y no tenemos repercusiones inmediatas.

Pensamos que simplemente no hemos encontrado ese botón de encendido, para empezar a actuar y salir de la famosa zona de confort. Seguramente tu ya estas decidido a cambiar y necesitas ese pequeño empujón que ponga en marcha motores.

El agua fría tiene un gran poder en nuestra mente. Existe una terapia con la que lograras un cambio de mente visible en menos de un mes. ¿Quieres saber de qué se trata?

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El inicio de año es una oportunidad excelente para mejorar tu vida. Lamentablemente solo unos cuantos consiguen lograr lo que se proponen de forma efectiva y permanente.

Si tu formas parte del grupo que no cumple lo que se propone,y vienes arrastrando propósitos desde hace 3 años, déjame decirte que lograr tus propósitos de año nuevo y formar parte del selecto grupo de personas que toman acción, es perfectamente posible.

En este artículo encuentras 5 pasos prácticos, que te guían de forma fácil para lograr tus propósitos. Si quieres que este año ahora si sea el bueno, sigue leyendo.

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Todos nos hemos propuesto como meta, lograr algo grande en nuestras vidas.

En el momento que lo conseguimos, experimentamos una sensación de logro, y nos sentimos invencibles. A esto le llamamos ser exitoso.

Desde la primaria, se nos ha dicho que para lograr nuestros objetivos, se requiere de decisión y de contar con hábitos como la constancia y la disciplina. No quiero mentirte, ser exitoso conlleva mucho trabajo, y esfuerzo. Pero, ¿Acaso no existe alguna otra fórmula para lograr tus metas que sea un poco más divertida?

Te tengo buenas noticias, esta fórmula para despegar si existe, y es muy fácil. ¿Quieres divertirte mientras logras grandes metas? No dejes de leer esto.

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¿Cuántas veces has sentido estrés, preocupación o ansiedad? ¿cuántas de esas veces comiste solo para sentir alivio?

En algunas ocasiones más de alguno se ha refugiado en la comida, pero cuando esto se convierte en un hábito, se vuelve imparable, y es cuando se comienza a depender totalmente de la comida para satisfacer nuestras necesidades emocionales.

Si a ti te pasa esto frecuentemente, y quieres cambiar ese hábito compulsivo, pon atención a lo siguiente porque existe una técnica efectiva para lograr controlar ese impulso sobre la comida, y aquí te lo explico cómo.

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Todos los juegos tienen reglas que hay que seguir y conocer estas reglas es fundamental para poder ganar. Lo mismo pasa con los hábitos: si sabemos algunas de las reglas, el cambio aún es más fácil.

Por ejemplo, cuando era pequeña, me encantaba un juego que inventamos en la escuela, se llamaba: «la pared». Simplemente porque se necesitaba una pared para jugar. La regla era muy clara: no dejes caer la pelota. Era un juego muy simple, pero para poder ganar teníamos que jugar todos-los-días.

Cualquier cambio en nuestra vida, es como comenzar a jugar a un nuevo juego, porque también tiene algunas reglas muy simples, y es importante conocerlas para poder ganar ¿quieres saber cuáles son?…

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