Sígueme en Facebook

Aquí encuentras artículos interesantes, reflexiones y consejos útiles que no comparto en otro lado.

Sígueme en Instagram

¿Te gustaría ver lo que pasa detrás de pantalla? Sólo en Instagram comparto momentos personales e inéditos que no encuentras en ningún otro lado.

Sígueme en Instagram

Sígueme en Pinterest

En Pinterest comparto todos tus contenidos favoritos en forma visual. Recetas saludables, Rutinas de Ejercicio y Descargas Gratis. ¡No te lo pierdas!

Sígueme en YouTube

¡Recibe mis mejores contenidos semanalmente en video! Todavía no he empezado mi canal pero si te suscribes ahora recibiras un regalo exclusivo en cuanto esté listo.

Cómo bajar de peso de forma saludable y permanente

Si alguna vez te has preguntado esto:

¿Por qué no logro bajar de peso?

¿Es posible bajar de peso sin mucho esfuerzo?

¿Cuáles son los hábitos que tengo que modificar para perder peso?

¿Qué estrategias y trucos existen para perder peso?

Esta serie de artículos es lo que estabas buscando.

Tú puedes cambiar tus hábitos y lograr adelgazar. Lo único que tienes que hacer es seguir las estrategias en estos artículos.

Recuerda que cuando cambias tus hábitos los resultados son permanentes. No volverás a empezar nunca más porque tu peso ideal se mantendrá a largo plazo.

Si te está gustando esta serie de artículos para bajar de peso de forma saludable ¡Compártela ahora!

Share on Pinterest

Share on Pinterest

Los mejores artículos para perder peso, verte y sentirte increíble todos los días.

Seguramente sabes que el sobrepeso tiene consecuencias graves para la salud. Por eso es importante cuidarse a partir de hoy. Pero, también es cierto que el sobrepeso tiene consecuencias negativas en tu bienestar.

Tal vez te miras en el espejo y experimentas sensaciones que no te gustan como: falta de confianza,  baja autoestima,  pensamientos negativos, etc.

Estoy segura de que tú quieres convertirte en una persona diferente. En alguien saludable, con energía, seguridad y sobretodo más feliz.

La buena noticia es que SI es posible bajar de peso de forma permanente. Empieza a cambiar tus hábitos hoy mismo.

¿Quieres más artículos como este? Pon tu correo y suscríbete GRATIS

Infografía: 25 formas prácticas de bajar de peso transformando tu cocina (basado en ciencia)

Simples y rápidos cambios en tu cocina pueden mejorar tus decisiones de comida de forma instantánea y ayudarte a bajar de peso de forma saludable.

Por qué no puedes bajar de peso y qué debes hacer hoy para lograrlo

Aquí encontrarás el verdadero motivo de porque no bajas de peso y qué hacer para lograrlo de forma saludable y permanente a partir de ahora.

Por que no logras bajar de peso

Cómo evitar las tentaciones y mantener tu rutina saludable (sin fuerza de voluntad)

Resistirse a las tentaciones dejó de ser una misión imposible con esta estrategia. Logra mantener tu rutina saludable de forma simple y conveniente.

como evitar las tentaciones imagen

La peor estrategia para la pérdida de peso son las dietas

Leíste bien, las dietas no funcionan porque están obsoletas. La mejor forma de controlar tu peso de forma permanente está aquí.

Las dietas no son una buena estrategia para la pérdida de peso

Los 10 prácticos trucos para bajar de peso (sin darte cuenta) y verte bien todo el año

Con estos 10 simples trucos (basados en evidencia) lograrás sentirte lleno de energía y bajar peso de forma segura (sin recuperar los kilos perdidos). Descúbrelos aquí.

Comer emocionalmente, un hábito que tú puedes cambiar

Aprende a diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional. Toma el control y deja de comer emocionalmente con esta estrategia.

comer emocionalmente

Toma el control de lo que comes y baja de peso, con solo tomar fotos

Si tu propósito es bajar de peso, no hagas dieta. Mejor aprende a controlar lo que comes, simplemente siguiendo esta práctica estrategia.

Toma foto a tus comidas y baja de peso

¿Qué comer cuando sientes hambre feroz entre comidas?

Comer saludable entre comidas ayuda a la pérdida de peso. Estos consejos te ayudarán a darle una solución saludable a tu hambre feroz. Sigue leyendo aquí.

Calma tu hambre entre comidas

11 trucos mentales para comer más saludable y adelgazar

Tú mereces sentirte y verte increíble todos los días. Tengo para ti 11 trucos mentales que te ayudarán a comer mejor y adelgazar de forma saludable. Haz click aquí.

Adelgaza de forma saludable

Ayuda a más personas a bajar de peso y sentirse increíble ¡comparte esta serie! 

© 2014 – 2018 Habitualmente.com
cambia tu mente, cambia tus hábitos, cambia tu vida
Cariños 701
330 329 24
50% Completado

Recibe GRATIS Mi Curso De 3 Videos Para Cambiar Tus Hábitos Y Transformar Tu Vida