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No tienes que ser un experto para saber que la constancia es el ingrediente clave para cambiar tus hábitos y tener los resultados que quieres.

Estoy segura de que tú quieres ver la recompensa de tus acciones diarias. Quieres ver que tu esfuerzo por formar hábitos ha dado excelentes resultados. Y para eso necesitas ser constante.

El problema aparece cuando las cosas se complican y nos damos cuenta que ser constante es complicado.

La buena noticia es que con estas 3 reglas prácticas lograrás tener más constancia en todo lo que te propongas (sin fuerza de voluntad o motivación requerida).

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Uno de los mayores problemas que enfrentamos cuando queremos cambiar algún hábito es la falta de disciplina. Tal vez tú tienes muy claro lo que quieres lograr, pero esta falta de disciplina te impide lograr lo que te propones.

Ser disciplinado facilita el camino, te hace ser constante y dominar esos impulsos innecesarios que obstaculizan el camino hacia tu meta. Simplemente porque la disciplina es una herramienta poderosa.

En este artículo, están mis tres mejores consejos para lograr ser más disciplinado (de forma fácil) a partir de hoy y para siempre.

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Se necesitarían un millón de artículos para enumerar todas las razones por las que viajar impacta positivamente tu bienestar. Aunque no lo creas conocer un nuevo lugar o incluso simplemente ver un lugar familiar desde otra perspectiva tiene un efecto increíble en tu vida.

Yo me he puesto la etiqueta de viajera y he tratado de hacerlo lo más que puedo. La sensación de estar en un lugar diferente me ayuda a hacer un viaje hacia adentro, es decir a nivel mental y emocional.

En este inspirador artículo unos expertos viajeros nos explican 5 razones no convencionales que explican por qué viajar (incluso sin salir de tu ciudad) tiene una gran influencia en tu vida y enormes beneficios en bienestar.

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La mayoría de las personas, piensan que el tiempo vale oro. Pero, es un error.

El tiempo es aún más valioso, porque una vez que lo inviertes se ha ido para siempre.

Alguna vez has pensado ¿en qué gastas tus días sin darte cuenta?…

Esta infografía te invita a reflexionar sobre tu tiempo. Después de verla, te aseguro que estarás más motivado para mejorar tu vida.

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¿Cuántas veces al día te quejas o escuchas a alguien quejarse?… probablemente miles de millones de veces. Seguramente estás pensando que exagero (o que probablemente me estoy quejando de lo anterior), pero en la vida real las quejas se esparcen como humo y contaminan por fuera y por dentro.

Quejarte y amargarte la vida es un hábito dañino que afecta tus relaciones personales, tu autoestima, y tu bienestar. En cambio, lograr ser un crítico saludable te ayuda a superarte a ti mismo y ayudas a que los demás también mejoren.

En este artículo divertido (para que no te quejes de que es muy aburrido) encuentras 3 prácticas estrategias que te ayudarán a detener el terrible hábito de quejarse todo-el-tiempo de una vez por todas.

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