Sígueme en Facebook

Aquí encuentras artículos interesantes, reflexiones y consejos útiles que no comparto en otro lado.

Sígueme en Instagram

¿Te gustaría ver lo que pasa detrás de pantalla? Sólo en Instagram comparto momentos personales e inéditos que no encuentras en ningún otro lado.

Sígueme en Instagram

Sígueme en Pinterest

En Pinterest comparto todos tus contenidos favoritos en forma visual. Recetas saludables, Rutinas de Ejercicio y Descargas Gratis. ¡No te lo pierdas!

Sígueme en YouTube

¡Recibe mis mejores contenidos semanalmente en video! Todavía no he empezado mi canal pero si te suscribes ahora recibiras un regalo exclusivo en cuanto esté listo.

Recibe gratis Mi Serie de 3 Videos para cambiar tus hábitos

Quiero empezar

Productividad Pirata: cómo pasar de la planeación a la acción y lograr tus metas de oro

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí

Siempre planeo mis objetivos y pienso en hacerlos pero, nunca hago nada…

Ese fue el inicio de un correo que un suscriptor me envío hace poco.  Y la verdad es que, quedarnos estancados en la planeación infinita es, un problema bastante común.

Esto no quiere decir que planear sea algo completamente negativo, el problema es que nos olvidamos que para lograr algo, se necesita más acción que planeación.

Así que en este breve artículo quiero mostrarte la productividad pirata, una forma fácil para evitar encallarte en la planeación innecesaria y, comenzar a tomar acción. Sigue leyendo y zarpa conmigo hacia la aventura de lograr tus metas de oro. 

+ Seguir leyendo

Cómo dejar de compararte con los demás (y aprender a usarlo a tu favor)

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí

Estoy segura de que alguna vez, te has comparado con alguien más y, es probable que en esa ocasión, hayan aparecido algunas emociones que te hicieron sentir derrota, frustración, tristeza o insatisfacción. 

Pero, compararte además de algo natural, también puede ser útil, puede inspirarte, impulsarte para mejorar o incluso motivarte a tomar acción. ¡De verdad! tú puedes usar esa terrible tendencia a la comparación a tu favor, aquí descubres cómo lograrlo.

En este artículo también quiero compartirte cuáles eran mis fuentes de comparación, y algunas estrategias que me han estado ayudando a dejar de hacerlo y fortalecer mi confianza. Todo lo que lees, está aprobado por una psicóloga experta, sigue leyendo.

+ Seguir leyendo

¿Quieres cambiar tus hábitos?

Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a 170,000 personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

4 tácticas concretas para tener autocontrol (y poner el botón de pausa para decidir mejor)

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí

Todos hemos experimentado ese mal sabor de boca que nos deja la falta de autocontrol. Sin importar que tanta disciplina tengas, seguro tienes un talón de Aquiles: esos momentos en lo que nos haría falta un control remoto para ponerle “pausa” a la vida y, tener un poco más de tiempo para decidir mejor.

La falta de autocontrol se percibe y duele como un fracaso, por eso, solo hace falta tener un plan que te rescate en momentos cruciales. La mejor parte, es que el autocontrol es algo que tenemos todos, solo necesitamos aprender a usarlo.

En este artículo encuentras 4 tácticas simples para tener más autocontrol (incluso en esos momentos de debilidad) y tomar esas decisiones que te hagan sentir bien.

+ Seguir leyendo

Una fórmula para combatir el perfeccionismo e invertir tu tiempo inteligente

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
La formula para combatir el perfeccionismo

El perfeccionismo puede convertirse en tu pero enemigo, pues tratar de hacer las cosas perfectas, no siempre es sinónimo de progreso. Muchas veces nos quedamos estancados en el perfeccionismo y, terminar nuestra tarea, se vuelve un proceso cansado, tedioso y muuuy lento.

En cambio, hacer tus tareas lo suficientemente bien, te impulsa, te genera una mayor satisfacción personal y además te regala una dosis extra de motivación. Una combinación que seguramente quieres tener en tu rutina.

En este breve artículo tengo una fórmula rápida de 3 pasos para medir la calidad de tu trabajo y el tiempo invertido, y de esta forma encontrar el mejor balance profesional y personal.

¡HEY! también encuentras el audio de artículo para escuchar gratis

+ Seguir leyendo

La mejor estrategia para superar obstáculos y resolver problemas (antes de que aparezcan)

de | Recibe mis actualizaciones GRATIS aquí
La mejor estrategia para superar obstáculos

Qué bonita sería la vida si todo lo que queremos estuviera a nuestro alcance con solo tronar los dedos ¿cierto? En la realidad el pozo de los deseos está fuera de servicio y el verdadero camino hacia nuestras metas puede ser muuuy largo.

Lo que es aún peor, muchas veces nos estancamos en ese trayecto porque encontramos obstáculos difíciles de superar, lo que ocasiona que te desvíes de tu meta o incluso que renuncies para siempre.

La buena noticia es que existe una estrategia comprobada para vencer la gran mayoría de obstáculos o problemas ¡incluso antes de que aparezcan! ¿suena interesante?…entonces sigue leyendo.

¿La falta de tiempo es un obstáculo? Salta hasta la estrategia haciendo click aquí

+ Seguir leyendo

¿Quieres cambiar tus hábitos?

Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a 170,000 personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

© 2014 – 2024 Habitualmente.com
cambia tu mente, cambia tus hábitos, cambia tu vida
50% Completado

Recibe GRATIS Mi Curso De 3 Videos Para Cambiar Tus Hábitos Y Transformar Tu Vida