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5 formas de tomar mejores decisiones incluso sin fuerza de voluntad

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Todos sin excepción tomamos miles de decisiones diarias (incluso sin darnos cuenta). Algunas de menos o mayor importancia, pero el punto es que todas suman o restan algo en nuestra rutina.

Estas decisiones le dan forma a nuestro día y no solo eso, definen el rumbo de nuestro futuro próximo. Por eso es sumamente importante que aprendamos algunas formas de decidir mejor (incluso sin fuerza de voluntad) para avanzar en pro de nuestro bienestar.

En este interesante artículo quiero enseñarte 5 formas de tomar mejores decisiones sin depender de tu fuerza de voluntad. Empieza con la simple decisión de seguir leyendo y mejora tu rutina de forma saludable.

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Cómo tener más motivación para tomar acción (3 estrategias personalizadas)

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La motivación es todo un misterio. A veces parece que no existe suficiente café en el universo para mantener el ánimo arriba.

Pero, tengo una buena noticia para ti: sí es posible crear tu propia fuente de motivación. Y para eso, primero tenemos que descubrir qué te motiva a ti personalmente. Eso es precisamente lo que encuentras en este súper artículo.

Así que si tienes muchas metas que te gustaría lograr pero, la motivación en tu vida es como una rueda de la fortuna, sonríe y sigue leyendo porque esto es para ti.

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Cómo dejar de sentir miedo rápido y dar el primer paso para lograr todo lo que te propongas

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Todos lo hemos sentido. Esa sensación en el estómago que nos paraliza. Los pensamientos del «no puedo» se cruzan por tu frente y se instalan cómodamente. Impidiéndote lograr lo que te propusiste (una vez más).

El miedo aparece sin permiso y se queda por mucho tiempo. Hasta que tú te atrevas a hacer algo al respecto.

A continuación tengo una estrategia simple y rápida, para superar el miedo (o aprender a manejarlo mejor) y empezar a tomar acción ahora mismo.

Se valiente y sigue leyendo (o escucha gratis el audio).

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12 estrategias de productividad ocultas en las frases de Mario Benedetti

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Seguramente después de leer el título tienes mucha curiosidad de averiguar esas estrategias ocultas en algunas frases del famoso y reconocido escritor Mario Benedetti.

Muchas veces nos estancamos buscando respuestas, soluciones o estrategias de las mismas fuentes de toda la vida, por ejemplo: si quieres aprender sobre cómo crear una lista de prioridades, buscas en las páginas o libros de productividad, pero, ¿qué pasaría si leer un bonito poema o un cuento te regale más que solo la historia y la inspiración, sino que además descubras poderosos consejos a poner en práctica en tu rutina?

Estoy convencida que después de descubrir estas estrategias ocultas tendrás suficiente motivación para ponerlas en práctica. En este artículo te enumero las perlas de productividad y desarrollo personal que recolecté al bucear por los hermosos texto y poemas de Mario Benedetti.

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Cómo mejorar tu autoestima y cambiar tu perspectiva a partir de hoy (y todos los días)

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Se nos ha dicho una y otra vez que la clave para ser más felices, sentirnos mejor,  y lograr nuestras metas es tener más autoestima.

Es cierto. Lo que piensas de ti mismo, el que tanto creas y confíes en ti, define el resultado que obtendrás. Todo se resume en el típico dicho de abuela: si crees que puedes, entonces puedes.

El problema es que algunas veces mejorar nuestra autoestima parece una misión imposible de lograr, lo que sólo debilita más la confianza en nosotros mismos.

Pero no te preocupes existe un camino fácil para lograr tener más autoestima de una vez por todas. Algo así como un atajo hacia una mejor imagen de ti mismo, y en este interesante artículo (con la ayuda de una gran experta en el tema), te explico cómo…

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