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Todos hemos experimentado ese mal sabor de boca que nos deja la falta de autocontrol. Sin importar que tanta disciplina tengas, seguro tienes un talón de Aquiles: esos momentos en lo que nos haría falta un control remoto para ponerle “pausa” a la vida y, tener un poco más de tiempo para decidir mejor.

La falta de autocontrol se percibe y duele como un fracaso, por eso, solo hace falta tener un plan que te rescate en momentos cruciales. La mejor parte, es que el autocontrol es algo que tenemos todos, solo necesitamos aprender a usarlo.

En este artículo encuentras 4 tácticas simples para tener más autocontrol (incluso en esos momentos de debilidad) y tomar esas decisiones que te hagan sentir bien.

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El perfeccionismo puede convertirse en tu pero enemigo, pues tratar de hacer las cosas perfectas, no siempre es sinónimo de progreso. Muchas veces nos quedamos estancados en el perfeccionismo y, terminar nuestra tarea, se vuelve un proceso cansado, tedioso y muuuy lento.

En cambio, hacer tus tareas lo suficientemente bien, te impulsa, te genera una mayor satisfacción personal y además te regala una dosis extra de motivación. Una combinación que seguramente quieres tener en tu rutina.

En este breve artículo tengo una fórmula rápida de 3 pasos para medir la calidad de tu trabajo y el tiempo invertido, y de esta forma encontrar el mejor balance profesional y personal.

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Qué bonita sería la vida si todo lo que queremos estuviera a nuestro alcance con solo tronar los dedos ¿cierto? En la realidad el pozo de los deseos está fuera de servicio y el verdadero camino hacia nuestras metas puede ser muuuy largo.

Lo que es aún peor, muchas veces nos estancamos en ese trayecto porque encontramos obstáculos difíciles de superar, lo que ocasiona que te desvíes de tu meta o incluso que renuncies para siempre.

La buena noticia es que existe una estrategia comprobada para vencer la gran mayoría de obstáculos o problemas ¡incluso antes de que aparezcan! ¿suena interesante?…entonces sigue leyendo.

¿La falta de tiempo es un obstáculo? Salta hasta la estrategia haciendo click aquí

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Cepillarse los dientes antes de dormir es un hábito esencial para nuestra higiene dental e influye directamente en nuestra salud y bienestar. Pero alguna vez has pensado ¿qué pasa con nuestra higiene mental?… Muy pocas veces le damos la importancia que se merece.

Olvidamos que nuestros pensamientos y emociones también influyen directamente en nuestra calidad de vida y nos enredamos con pensamientos destructivos que se repiten constantemente, lo cual solo afecta tu autoestima y confianza.

En este artículo encuentras 3 estrategias rápidas para empezar a cuidar tu higiene mental y empezar a superar los pensamientos negativos.

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Tener el objetivo de «ponerte tus zapatillas deportivas» es un mejor objetivo que «salir a correr». Tener el objetivo de «comprar manzanas y ponerlas sobre la mesa» es un mejor objetivo que intentar bajar de peso ¿quieres saber por qué?…

Cuando se trata de plantearnos objetivos tenemos teorías contradictorias, algunos dicen “sigue intentando hasta conseguirlo” mientras que otros aseguran “si quieres resultados distintos, cambia la estrategia” pero entonces ¿qué sí y que no debemos hacer para lograr nuestros objetivos?

Investigue un poco el tema y me sorprendió darme cuenta de que los objetivos por si solos no sirven para nada, es más a veces, ni siquiera sabemos de qué se trata nuestro objetivo exactamente ¿cierto?

Lo que tú necesitas, es crear un programa cerebral que te ayude a enfocarte en el proceso diario para lograr tus objetivos casi sin darte cuenta. En esta Infografía encuentras las 6 preguntas clave para plantear correctamente tus objetivos, programar tu computadora cerebral y tener éxito.

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