Recibe gratis Mi Serie de 3 Videos para cambiar tus hábitos

Ya casi arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir ¿cierto? Bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes.

El problema no es querer todas esas cosas buenas para ti; el problema es que para el mes de Febrero, toda la motivación de Enero se evapora, renuncias y vuelves a tus viejos hábitos de toda-la-vida.

¡Este año hazlo diferente! Aquí te explico los 5 motivos que explican por qué no logras cumplir tus propósitos y 5 pasos fáciles y efectivos para lograrlos a partir de ahora.

¿Sin tiempo de leer? Descarga aquí el resumen de 3 minutos de este artículo

+ Seguir leyendo

Todos lo hemos sentido. Esa sensación en el estómago que nos paraliza. Los pensamientos del «no puedo» se cruzan por tu frente y se instalan cómodamente. Impidiéndote lograr lo que te propusiste (una vez más).

El miedo aparece sin permiso y se queda por mucho tiempo. Hasta que tú te atrevas a hacer algo al respecto.

A continuación tengo una estrategia simple y rápida, para superar el miedo (o aprender a manejarlo mejor) y empezar a tomar acción ahora mismo.

Se valiente y sigue leyendo (o escucha gratis el audio).

Escucha gratis el audio de este artículo

+ Seguir leyendo

Seguramente después de leer el título tienes mucha curiosidad de averiguar esas estrategias ocultas en algunas frases del famoso y reconocido escritor Mario Benedetti.

Muchas veces nos estancamos buscando respuestas, soluciones o estrategias de las mismas fuentes de toda la vida, por ejemplo: si quieres aprender sobre cómo crear una lista de prioridades, buscas en las páginas o libros de productividad, pero, ¿qué pasaría si leer un bonito poema o un cuento te regale más que solo la historia y la inspiración, sino que además descubras poderosos consejos a poner en práctica en tu rutina?

Estoy convencida que después de descubrir estas estrategias ocultas tendrás suficiente motivación para ponerlas en práctica. En este artículo te enumero las perlas de productividad y desarrollo personal que recolecté al bucear por los hermosos texto y poemas de Mario Benedetti.

+ Seguir leyendo

Todos hemos experimentado ese mal sabor de boca que nos deja la falta de autocontrol. Sin importar que tanta disciplina tengas, seguro tienes un talón de Aquiles: esos momentos en lo que nos haría falta un control remoto para ponerle “pausa” a la vida y tener un poco más de tiempo para decidir mejor.

La falta de autocontrol se percibe y duele como un fracaso, por eso es importante adoptar alguna estrategia cuanto antes y para eso, solo hace falta tener un plan diseñado que te rescate en momentos cruciales. La mejor parte es que el autocontrol es algo que tenemos todos, solo necesitamos extrapolarla a ciertas áreas de nuestra vida.

En este artículo encuentras 4 tácticas simples y concretas que te permiten darle forma a ese plan estratégico para tomar mejores decisiones que se alineen con tus objetivos y tu bienestar.

+ Seguir leyendo

Se nos ha dicho una y otra vez que la clave para ser más felices, sentirnos mejor,  y lograr nuestras metas es tener más autoestima.

Es cierto. Lo que piensas de ti mismo, el que tanto creas y confíes en ti, define el resultado que obtendrás. Todo se resume en el típico dicho de abuela: si crees que puedes, entonces puedes.

El problema es que algunas veces mejorar nuestra autoestima parece una misión imposible de lograr, lo que sólo debilita más la confianza en nosotros mismos.

Pero no te preocupes existe un camino fácil para lograr tener más autoestima de una vez por todas. Algo así como un atajo hacia una mejor imagen de ti mismo, y en este interesante artículo (con la ayuda de una gran experta en el tema), te explico cómo…

+ Seguir leyendo