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Cambia tu mente Cambia tus hábitos cambia tu vida

Quiero empezar

Una fórmula científica para cambiar malos hábitos que perjudican tu vida

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Los malos hábitos afectan tu vida, ponen en peligro tu salud y te restan energía física y mental. Pero eso tú ya lo sabes ¿cierto?… entonces ¿por qué seguimos con estos hábitos nocivos? ¿por qué no logramos cambiarlos? y más importante aún: ¿habrá algo que podamos hacer al respecto?

Todos tenemos hábitos perjudiciales (yo no soy la excepción) sin embargo hay algo que me ha ayudado a dejar ciertos malos hábitos en mi rutina y sentirme mejor. Es cierto que romper con los hábitos insanos requiere de un proceso, pero sobre todo se requiere de una estrategia correcta.

Aquí encuentras la respuesta a todas las preguntas anteriores y esta fórmula (que de verdad funciona) para empezar a cambiar esos hábitos perjudiciales que le están cobrando factura a tu bienestar. Empieza hoy a dejar los malos hábitos y sigue leyendo.

Descarga Gratis el paso a paso para poner en práctica está fórmula y cambiar tus malos hábitos

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Los 2 hábitos infantiles más importantes para tener niños saludables y felices

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Uno de los trabajos a tiempo completo más bellos del mundo es ser mamá o papá.

Yo aún no tengo hijos, pero, me he interesado mucho en el tema de los hábitos de los pequeños por una simple razón: muchos de los comportamientos que cultivamos de pequeños estarán con nosotros durante la edad adulta. Nuestras experiencias de la infancia no sólo afectan nuestra personalidad y desarrollo sino también nuestra salud futura.

Piensa en esto: ¿cómo quieres que tus hijos se sientan y se vean dentro de 30 años? La respuesta obvia es la siguiente: quiero que estén saludables y felices, pero, para lograrlo es necesario inculcarle los hábitos necesarios hoy. Aquí encuentras dos de los más importantes y algunas estrategias para comenzar a ponerlos en práctica en tu hogar.

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Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a 120,000 personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

Este es el secreto de las personas que logran cambiar hábitos rápido

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cambiar de hábitos rapido

Todos sabemos que los  los cambios de un día para otro no son reales.

Los cambios instantáneos pueden parecer leyendas urbanas, pero, en realidad sí existen. Tal vez tú conoces a alguien que ha logrado cambiar sus hábitos mágicamente y tú solo te preguntas ¿cómo le hizo?

Si quieres saber cuál es su secreto, sigue leyendo. Aquí encuentras la explicación sobre por qué algunas personas pueden mejorar sus hábitos tan rápido y la mejor estrategia para mantener estos nuevos hábitos de por vida.

Inscríbete gratis a este curso online para cambiar tus hábitos (incluye 3 videos prácticos)

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Cómo evitar contagiarte de hábitos no saludables y ser un buen ejemplo

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como evitar contagiarte de habitos malos y ser un buen ejemplo

Déjame adivinar: ¿tomas refresco porque tu marido lo compra? ¿dejaste de hacer ejercicio desde que tienes una nueva novia? ¿rompiste “la dieta” por que tus compañeros del trabajo llevan pastelitos para el café?…

No es tu culpa. De hecho es normal que alguien más te haya contagiado con sus malos hábitos, pero la buena noticia es que vacunarte contra estos y comenzar una epidemia de bienestar es muy fácil. 

Cuando tú empiezas a incorporar un nuevo hábito saludable en tu rutina tu bienestar mejora pero, también, te conviertes en un gran ejemplo y contagias a toda esa gente que quieres ver saludable y feliz (como tu familia).

¿Te animas? Aquí encuentras 3 pasos para dar el primer paso y convertirte en un verdadero rockstar de salud que inspire a todos los demás;

¡HEY! también encuentras el audio para escuchar gratis del artículo…

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3 hábitos que mejoran tu vida y una lección importante que tienes que saber

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Hay algo en el que todo el mundo está de acuerdo: todos queremos mejorar nuestra vida. Tú, yo, tus papas, tus abuelos, el vecino, tu mejor amigo, y hasta tu ex. El problema aparece cuando no sabemos cómo, ni por dónde empezar.

Vivimos desesperados tratando de encontrar la fórmula mágica que mejore nuestra rutina diaria. Sin embargo, la mejor solución es mucho más fácil de lo que te imaginas, y la buena noticia es que está al alcance de todos. Se trata simplemente de incorporar en tu vida 3 hábitos fundamentales que garantizan verte y sentirte mejor.

En este artículo un invitado nos cuenta su experiencia personal al construir estos 3 hábitos saludables en su vida, y nos regala una lección importante que no te puedes perder.

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