Una simple estrategia para combatir el estrés y 4 hábitos que lo acumulan (sin darte cuenta)

¿Alguna vez has tenido un día en el que parece qué todo empeora a cada segundo que pasa?…
Todos hemos tenido esa sensación de estar al límite del estrés. Los problemas aparecen de repente y continúan surgiendo sin parar, como una tubería averiada.
Muchas veces conocemos la fuente de ese espiral de estrés, mientras que en otras ocasiones estamos manteniendo algunos hábitos que solo acumulan más y más estrés (sin darnos cuenta)
En cualquier caso, tengo una rápida y fácil estrategia para combatir el estrés, descubre de que se trata aquí.
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