Ramiro Calle: Los pasos para empezar a meditar y vivir con menos estrés
La sensación de agobio, frustración y estrés, es un cocktail sumamente desagradable para cualquiera. Lamentablemente, muchas personas viven con este amargo sabor todos los días.
Si esto te ocurre a ti, no necesitas que te recuerde que sentir estrés por continuamente te hace daño. Lo que tú quieres es escuchar una solución que te haga sentir alivio y, sobre todo que te ayude a controlar los pensamientos que te generan estrés.
Y ¿sabes qué? tengo la solución ideal ¡meditar!
Por eso, en este episodio tenemos a un experto en meditación: Ramiro Calle. Así que respira profundo y dale play.