La mayoría de las personas, piensan que el tiempo vale oro. Pero, es un error.
El tiempo es aún más valioso, porque una vez que lo inviertes se ha ido para siempre.
Alguna vez has pensado ¿en qué gastas tus días sin darte cuenta?...
Esta infografía te invita a reflexionar sobre tu tiempo. Después de verla, te aseguro que estarás más motivado para mejorar tu vida.
"Hay un mito de que el tiempo es dinero. De hecho, el tiempo es más valioso que el dinero. Es un recurso no renovable. Una vez que lo has gastado, se ha ido para siempre. " Neil a. Fiore.
Hace poco estuve hablando con un amigo sobre el establecimiento de metas, el cambio de hábitos, y las decisiones diarias.
Curiosamente cuando se trataba de tomar decisiones a largo plazo, él (como muchas personas) afirmó que no había prisa... que tenía un montón de tiempo para hacerlo todo.
Todos hemos usado este "hay un montón de tiempo" como justificación para no mejorar nuestra vida, o simplemente para no hacer aquello que realmente nos gusta y nos hace sentir bien.
Toda esta conversación me hizo pensar realmente en el tiempo. Comencé a analizar el número de días que tenemos y cuántos de esos días invertimos en nuestras actividades diarias.
Después de investigar un poco y hacer el cálculo, me recorrió un escalofrío en toda la espalda...
Es realmente impactante ver el poco tiempo que realmente tenemos para cumplir con lo queremos hacer. Y muchas veces no le damos valor al tiempo que tenemos.
Muchos de esos días podrían ser más disfrutables y nuestra calidad de vida aumentaría, si le prestamos más atención a nuestros hábitos diarios.
En promedio, la expectativa de vida es de 78 años. En España y el resto de Europa se calcula que se puede vivir más de 82 años. En otros países como Japón hasta 86 años. 1
Esto quiere decir, que durante toda tu vida despertarás 28,470 mañanas en promedio.
¿Qué harás con cada una de esas mañanas? ¿Qué harás en cada uno de esos días?
¿En qué estás invirtiendo el tiempo de tu vida? #Infografía
Tal vez, para saber la respuesta tienes que pensar en qué inviertes tu tiempo actualmente.
OJO: No olvides compartir esta infografía. Estoy segura que muchas personas que tu conoces, también quieren mejorar su vida.
En promedio tienes 28470 días a lo largo de tu vida.
Tu primer mañana sin duda es especial y en ese momento empieza la aventura.
Toda tu infancia, los juegos y los recuerdos felices que te condujeron a tu adolescencia utilizaron 6570 de esas mañanas disponibles.
A partir de aquí ya eres un adulto. Acabas de cumplir 18 años y tienes 21900 mañanas más.
Y así es como en promedio estás utilizando tú tiempo, muchas veces con actividades inevitables y con hábitos automáticos:
Estarás dormido y soñando un total de 6720 días. Eso nos deja con 14600 días totalmente despierto.
El proceso de comer, beber, y preparar los alimentos toman 2738 días (de ahí la importancia de comer saludable). Te quedan 11863
Si tu primer trabajo empieza a los 22, estarás trabajando un total de 2943 días antes de jubilarte (esperando trabajar en algo que realmente ames), te quedan 8920
Si tienes el hábito de ver la televisión todos los días estarás utilizando 2738 días. Lo mismo si usas ese tiempo para surfear en internet, leer, jugar o para escribir algo. Te quedan 6182 año
Hacer la limpieza de casa, lavar la ropa, arreglar tu armario, sacar al perro, jardinería o pintar la casa consumen 1004 días. Te quedan 5178
El camino al trabajo o a la escuela y todos los desplazamientos en general consumen 958 días. Probablemente un poco más si viajas o vives en una gran ciudad. Te quedan 4220
Todas las compras (incluso por internet) requieren de 913 horas, te quedan 3308
Si haces ejercicio, o cualquier deporte, estarás invirtiendo 650 días (descansando dos días a la semana), te quedan 2658
Ducharte, vestirte, peinarte y ponerte guapo ocupan 684 mañanas. (Vale, un poco más si eres mujer.) Te quedan 1973
Estarás estudiando lo que te gusta, una carrera o aprendiendo cosas nuevas durante un total de 304 días (más si estudias medicina o música).
Una vez que quitamos todos esos días, te queda un total de 1669 días disponibles para hacer lo que tú quieras.
Tienes 40,056 horas para hacer algo significativo, algo que realmente te motive.
Tienes casi 5 años para hacer lo que tú quieras. Tiempo para reír, para descubrir el mundo, para nadar en el mar, para pasar tiempo con la gente que amas, para subir una montaña, para escribir una novela, para tocar un instrumento, para ver las estrellas, para crear algo nuevo.
Tiempo para cambiar tus hábitos y mejorar tu vida.
¿Qué pasaría si solo tuvieras la mitad de ese tiempo?
¿Qué harías diferente? ¿Qué cambiarías de tu vida?
¿Cuándo empezarás a mejorar tus hábitos? ¿Qué vas a hacer hoy?...
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Sobre Tania Sanz:
Nutricionista y emprendedora, llevo más de una década enseñando cómo mejorar hábitos, alimentación y estilo de vida con estrategias prácticas y basadas en evidencia.
de Tania Sanz
