de Tania Sanz
Durante esta época estamos más nostálgicos de lo normal.
Estos últimos días del año, nos hacen reflexionar sobre los bonitos recuerdos de aquello que logramos, pero, también aparecen algunos remordimientos por aquello que no logramos (probablemente una vez más).
Todo lo anterior genera una nube agridulce de sentimientos y emociones mezcladas.
La buena noticia es que tú puedes aprovechar esta sensación como un trampolín para lograr tus metas, y en este breve artículo encuentras un ejercicio de reflexión rápido que te ayuda a sacarle provecho a este momento óptimo de cierre e inicio de año.
Incluye la plantilla para hacer este ejercicio de reflexión en línea
“Tenemos que trabajar, trabajar, trabajar… no nos detendremos hasta tener miles de calzoncillos” -Los duendes de South Park.
Estoy segura de que ya tienes la pila cargada y mucha motivación para lograr tus propósitos, pero antes de que comience el año, tengo algo importante que decirte:
Si no tienes cuidado, el siguiente año te darás cuenta de que lo único que has hecho es recolectar calzoncillos.
Sí, leíste bien: terminarás por acumular ropa interior.
No te preocupes, no estoy enloqueciendo por favor sigue leyendo, te prometo que le encontrarás sentido en los siguientes párrafos.
En un capítulo de la caricatura "South Park", se cuenta una leyenda sobre unos extraños duendes que tenían una solo misión: salir a media noche, y robar ropa interior.
Estos pequeños duendes trabajan cada noche para tener cada vez más y más ropa interior, la cual depositaban en un sótano en medio del bosque.
Seguramente te estás preguntando ¿por qué extraña razón estos duendes recolectaban ropa interior? (te dije que estos duendes eran muy raros).
Pero en realidad, recolectar ropa interior forma parte de un poderoso plan para crear un gran negocio exitoso.
Y recolectar calzoncillos se trata de la primera parte de este poderoso plan.
Ahora es probable que estés pensando ¿y de qué se trata la segunda parte de este plan?…
Resulta que sólo conocemos la tercera parte del plan que es “tener ganancias”.
Nadie sabe de qué se trata la etapa 2 en su plan, ni siquiera los duendes tienen idea de qué hacer con tanta ropa interior para obtener las esperadas ganancias.
Lo puedes ver por ti mismo en el video de aquí abajo:
De alguna forma nosotros nos comportamos como esos extraños duendes:
Recolectamos todos los calzoncillos que encontramos, y esperamos tener resultados sin tener un plan completo y, sobretodo, sin pasar a la acción.
Cuando solo sueñas con lograr una meta, pero nunca pasas a la acción estás recolectando calzoncillos
Te doy algunos ejemplos:
Todas estas veces en las que te propusiste algo y lo dejaste a la mitad, son contribuciones a tu gran pila de calzoncillos en el sótano.
De hecho si estás leyendo esto, (y no tomas acción después) ¡estás recolectando cada vez más calzoncillos!
Estoy completamente segura de que tú quieres obtener las ganancias, tu quieres ver los resultados, gozar de los beneficios en tu vida, y no solo recolectar ropa interior ¿cierto?
Por eso, es momento de tomar acción.
Lo único que necesitas es tener un plan de acción. PUNTO.
Sin un plan de acción adecuado, todas tus metas serán como una moneda en el aire: tendrás el 50% de probabilidad de lograrlas, sólo si la suerte está de tu lado.
Pero, en realidad confiar en la suerte o el destino no es una estrategia objetiva, y la mayoría de veces no hará que mágicamente logres tus metas.
Y una poderosa forma de lograr lo que te propones el siguiente año es, tomando acción ahora mismo.
Antes de apresurarte hacia tus propósitos de año nuevo, es importante que te tomes un tiempo para reflexionar sobre este año que termina.
Y aunque suene como la cosa más aburrida del universo, te darás cuenta de lo útil que puede ser.
Tomarte el tiempo de reflexionar sobre este año te ayuda a lograr tus metas del siguiente
El analizar (con honestidad) qué fue que ocurrió este año es un ejercicio sumamente enriquecedor y una pieza clave para lograr tus metas durante los próximos 12 meses.
Pero, reflexionar no se trata de leer frases bonitas (eso es recolectar calzoncillos); reflexionar se trata de ser más objetivo: aplaudirte aquello que sí lograste, analizar qué hiciste bien y al mismo tiempo detectar en qué fallaste.
De esta forma tu reflexión no se convierte en una cartita a Santa, sino en un proyectil que te impulse hacia dónde quieres llegar.
Tu cerebro funciona mejor con preguntas ¿lo sabías?...
Por eso, a continuación te explico en qué consiste esta reflexión:
Este ejercicio te tomará máximo 20 minutos (y si escribes rápido 10 minutos).
Se trata simplemente de responder a 5 preguntas concretas y muy simples.
Fácil, las respuestas te ayudarán a despejar tu mente y prepararte mentalmente para el siguiente año.
Serán una fuente de motivación extra para felicitarte por tus logros.
Pero además, revelan aprendizajes que te ayudan a detectar tus errores, y los principales obstáculos que te impidieron lograr tus metas durante este año.
Muchas veces cuando tenemos un fracaso o cometemos un error, es difícil inmediatamente extraer el aprendizaje de este. Pero, al verlo en perspectiva logramos sacarle provecho a cualquier experiencia negativa y transformarla en un aprendizaje.
Recuerda que la mayoría de los obstáculos y errores, tienen una solución muy simple que puedes poner en práctica para no toparse con ellos otra vez, o superarlos de una mejor forma en el futuro.
Te recomiendo que el ejercicio sea por escrito, te dará mucho más visión y claridad.
Además podrá servirte como un registro para darle una revisada a finales del siguiente año.
Otra forma de hacerlo es grabarte en video. Contesta las preguntas en voz alta y conserva la grabación, te sorprenderá 12 meses después.
Pero, para que la falta de cámara o de lápiz y papel no se conviertan en un pretexto, con esta plantilla gratis puedes contestar en línea ahora mismo:
¿Cómo funciona esta plantilla en línea?
Nota: no te preocupes, nadie más podrá ver tus respuestas, y tus datos serán confidenciales.
Cargando...
Estoy segura de que pasar a la acción con este ejercicio hará que sea mucho más efectivo tu plan de acción para lograr las metas del 2022.
Recuerda que aunque este año estuvo lleno de incertidumbre, ansiedad y miedo, creo que también tiene valiosas enseñanzas para ti.
Si de verdad quieres lograr tus propósitos, deja de recolectar calzoncillos y empieza a tomar acción ahora.
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Sobre Tania Sanz:
Nutricionista y emprendedora, llevo más de una década enseñando cómo mejorar hábitos, alimentación y estilo de vida con estrategias prácticas y basadas en evidencia.
