Controlar nuestro apetito es un instinto natural, sin embargo, actualmente el empezar a comer y detenernos son decisiones influenciadas por miles de motivos externos que muchas veces nos orillan a comer más de la cuenta e incluso a tomar decisiones de comida poco saludables. El comer más de lo necesario en cada una de nuestras comidas, … Sigue leyendo Una rápida estrategia para evitar comer más de la cuenta y controlar tu apetito