¿Por qué pospones justo lo que más te importa?
No es pereza ni falta de disciplina: pospones para esquivar una emoción incómoda. Cero Procrastinación te da 30 días de ejercicios concretos para empezar, retomar y terminar lo que empiezas.
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Por qué "mañana lo hago" es la mentira mejor contada de tu mente, y el límite diario que la desactiva.
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Una colección de videocursos para crear hábitos que se sostienen, moverte cada día y dejar de posponer. Lo aplicas desde el primer vídeo.
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Una llamada mensual con Tania Sanz
Cada mes resuelves tus preguntas en directo y recibes orientación personalizada de Tania Sanz y otros expertos.
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Una aplicación móvil que te guía y respalda tus avances
Además de todos los contenidos, tienes una app que te ayuda a pasar a la acción, ser constante y sacar el máximo a lo que aprendes.
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Una comunidad de apoyo
Una comunidad para compartir avances, resolver dudas y mantener el rumbo con personas que van a por lo mismo. Porque la compañía no solo ayuda a empezar un hábito: ayuda a sostenerlo.
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Con Habitualmente tendrás acceso a tres video cursos principales y nuevos aparecerán en la plataforma cada 4 a 6 meses. También recibes acceso a una llamada en vivo mensual, una comunidad de gente saludable que sacará lo mejor de ti y, acceso a nuestra aplicación móvil para brindarte todos los contenidos en la palma de tu mano.
Sobre Tania Sanz
Tania Sanz es nutricionista y experta en hábitos saludables, y actualmente cursa el doctorado en Alimentación y Nutrición. Es la creadora de Habitualmente, la plataforma que nació para ayudarte a cambiar de hábitos con base científica.
Durante más de 10 años, Habitualmente se ha convertido en un referente de la divulgación en salud: más de 10 millones de visitas, 240.000 personas suscritas y 500.000 reproducciones de podcast.
Todo lo que publica está respaldado por evidencia y casos reales, incluido lo que comparte gratis. Así, Tania convierte la ciencia en pasos simples que cualquiera puede aplicar.
