¿Estás cansado de estar cansado todo el tiempo?

Pues no eres la única persona en el planeta que “arrastra la cobija” todo el santo día…

En el artículo que escribí sobre el cansancio, más de 100 personas se atrevieron a comentar y más de 30,000 veces se ha compartido por redes sociales.

Además estoy impresionada de ver que, solo en lo que va de este año más de 140,000 personas en todo el mundo, han leído ese mismo artículo.

Lo que solo puede significar dos cosas:

#1: Vivir en modo “zombie” y sentir pesadez es, lamentablemente, un problema muy común.
#2: Miles de personas en todo el mundo están buscando una solución para dejar el cansancio atrás y empezar a vivir con más energía y vitalidad

Pero, ¿sabes qué es lo peor de todo?…

Que estamos muy acostumbrados a vivir cansados. Aceptamos el cansancio como un factor “normal” de la vida, tan inevitable como un día gris.

Estoy convencida de que esto no tiene por qué ser así.

Tú te mereces vivir con energía y vitalidad.

(vuelve a leer eso)

Y aunque tener un cansancio extremo puede tratarse de una condición médica que tiene que evaluarse de cerca1, es muy probable que tus hábitos estén influyendo directamente en tu cansancio diario.

Por ejemplo, estar cansado todo el tiempo puede deberse a:

¿Te suena familiar alguno de los puntos anteriores?

Y en momentos desesperados de somnolencia y pesadez, además de tomar más cafeína, es común adquirir costosos multivitamínicos, pastillas milagrosas o probar suplementos que simplemente no funcionan.

No tener una solución efectiva para combatir el cansancio, solo incrementa tus niveles de estrés, lo cual puede generar más problemas:

» para dormir
» menos dinamismo en la mañana
» bajo rendimiento y productividad
» aumento de peso
» cambios en tu estado de ánimo
» baja autoestima

y un largo etcétera de consecuencias negativas.

¡Es un espiral peligroso del que deberías escapar cuanto antes!

Quizás ya sientes más cansancio después de leer todo lo anterior (inserta aquí tu cara de bostezo).

Pero imagina por un momento que increíble sería despertar con energía y disfrutar todo tu día con la misma sensación que experimentas luego de una ducha refrescante.

Es momento de borrar esas ojeras y tomar acción para llenarte de energía.

Y para eso, te propongo un súper reto:

El Reto

Energía

Un mini curso de tan sólo 21 días que te enseña cómo recargar tu energía de forma saludable y, rendir más a lo largo del día.

Quiero participar
Descubres por qué te sientes exhausto todo el tiempo y qué hacer para combatir la pereza
Pondrás en práctica estrategias rápidas para sacudirte el cansancio durante el día
Aprendes a comer sano para mantener tu energía estable de forma natural (y sin ninguna sustancia estimulante)
Pondrás en práctica estrategias para controlar mejor tus preocupaciones, ansiedad y estrés
Sabrás qué hacer para dormir mejor y despertar con más ánimo por las mañanas
Tendrás a la mano ejercicios fáciles para activarte y combatir la pereza de forma instantánea

No importa cuánto tiempo has estado luchando contra el cansancio, este es el momento de reclamar tu vitalidad de vuelta, y vivir a tu máximo potencial.

Quiero participar

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Básico

9$ USD

  • El Reto completo con 21 lecciones
  • Acceso ilimitado de por vida
  • Empieza cuando tú quieras
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Completo

29$ USD

  • El Reto completo con 21 lecciones
  • Acceso ilimitado de por vida
  • Empieza cuando tú quieras
  • Las lecciones en formato audio
  • Los contenidos en libro digital al final del reto
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Preguntas Frecuentes

¡Aún tengo más preguntas!

Si tienes más preguntas sobre este súper reto, que no te de pereza de escribir a soporte@habitualmente.com

Así que si crees que tu vida es agotadora pero, sabes que debe haber alguna forma sana de llenarte de energía, este reto es para ti.

Quiero participar

Sobre Tania Sanz:

Soy nutricionista, experta en hábitos saludables y fundadora de habitualmente.com – una plataforma en línea diseñada con el propósito de cambiar tus hábitos y mejorar tu vida.

Solo este año, Habitualmente ha recibido más de 2,500,000 lectores de todo el mundo y más de 190,000 personas ya forman parte de la comunidad de suscriptores por correo electrónico.

Todas las estrategias y contenidos publicados de forma gratuita en la página, así como los contenidos que encontrarás en este Reto, están respaldados por evidencia científica pero hechos de forma simple y práctica. Es la principal razon por lo cual he aparecido en publicaciones importantes como:

Aviso importante: Si sientes que estás sufriendo un cansancio abrumador que no se alivia con el descanso y el sueño, es posible que tengas una afección médica subyacente. La fatiga es el denominador común de muchas enfermedades, como el lupus, problemas de la tiroides, anemia, enfermedad celíaca, depresión, artritis, etc. Y este mini reto por ningún motivo tiene el objetivo de reemplazar la consulta médica para aliviar tu fatiga. Sin embargo, explorar tu rutina diaria y mejorar algunos hábitos puede ayudarte enormemente a detectar más objetivamente qué está ocurriendo, y encontrar la raíz del problema. Consulta a un médico de cabecera para obtener asesoramiento de cerca.

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